میکروبیوم روده موثر در قدرت عضلات افراد

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند نقش مهم میکروبیوم روده افراد میانسال را در قدرت عضلات آن‌ها مشخص کنند.

پژوهش جدید “دانشگاه تافتس”(Tufts University) آمریکا نشان می‌دهد که میکروبیوم روده، نقش مهمی در مکانیسم‌های مرتبط با قدرت عضلات در افراد میانسال دارد.

https://ojdanesh.com/1398/7576/میکروبیوم-روده-م…-قدرت-عضلات-افرا/

 

ارتباط میان میکروبیوم روده، عضله و عملکرد فیزیکی، به موضوع پژوهشی مهمی در چند دهه اخیر تبدیل شده و انجام سمینار و پژوهش های بسیاری تایید کرده‌اند که میکروبیوم روده، جنبه‌های گوناگون سلامتی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

محققان کار خود را با بررسی ارتباط میان میکروبیوم روده، عضله و عملکرد فیزیکی در موش‌ها و بزرگسالان جوان آغاز کرده‌اند و پژوهش‌های کمی به بررسی این موارد در افراد میانسال اختصاص دارند.

پژوهشگران برای بررسی این گروه از افراد، باکتری میکروبیوم روده ۱۸ فرد میانسال را که فعالیت فیزیکی بالا و ترکیب بدنی مطلوبی داشتند، با باکتری میکروبیوم روده ۱۱ فرد میانسال که فعالیت فیزیکی کم و ترکیب بدنی پایینی داشتند، مقایسه کردند.

این پژوهش که در مقیاس کوچکی انجام شده بود، تفاوت‌هایی را در مشخصات باکتری روده هر دو گروه نشان داد.

پژوهشگران برای این پروژه، عملکرد اندام تحتانی، تحرک و قدرت میانسالان بین ۷۰ تا ۸۵ سال را مورد بررسی قرار دادند.

آن‌ها ترکیب بدن، عملکرد فیزیکی و میکروبیوم روده‌ی ۱۸ موش را نیز بررسی کردند که در معرض نمونه‌های مدفوع انسان‌های فعال قرار داشتند و ۱۸ موش را نیز در معرض مدفوع انسان‌هایی قرار دادند که فعالیت بدنی آن‌ها کم بود.

نتایج بررسی روی انسان‌ها و موش‌ها، نقش مهم این ریز اندامک را در مکانیسم‌های مربوط به قدرت عضله در میانسالان مشخص کرد.

هنگامی که پژوهشگران، گروه میانسالانی که عملکرد فیزیکی کمی داشتند با میانسالانی که فعالیت فیزیکی آن‌ها بیشتر بود، مقایسه کردند، دریافتند که سطح برخی باکتری‌ها در بزرگسالان فعال و موش‌هایی که در معرض مدفوع این افراد قرار داشتند، بالاتر است.

“مایکل لوستگارتن”(Michael Lustgarten

از نویسندگان این پژوهش گفت: با وجود داده‌های این پژوهش، امکان درک نقش باکتری روده در قدرت عضلات افراد میانسال فراهم می‌شود.

برای مثال، ما اکنون می‌دانیم که شاید بتوانیم با افزایش سطح نوع خاصی از باکتری میکروبیوم روده، قدرت عضله را افزایش دهیم.

راجر فیلدینگ (Roger Fielding)، از نویسندگان دیگر این پژوهش گفت: با افزایش سن، ترکیب بدن و قدرت عضله کاهش می‌یابند.

شناسایی تفاوت در باکتری‌های روده در عملکرد شرکت‌کنندگان بررسی، ما را به سوی درک میکروبیوم روده و افزایش سالم سن و سال راهنمایی کرد.

پژوهشگران تاکید کرده‌اند که دوره این آزمایش کوتاه بوده است و برای دستیابی به داده‌های بیشتر باید پژوهش‌های بیشتری نیز انجام شوند.

 


 

مراحل آماده کردن پاورپوینت جلسه‌ی دفاع

جلسه‌ی دفاع معمولا برای دانشجویان پرهیجان و پراسترس است. آماده کردن اسلایدهای اصولی یکی از مهم‌ترین مواردی است که نقش موثری در کاهش استرس جلسه‌ی دفاع دارد. اسلایدها بایستی حاوی نکات کلیدی و مهمی باشند که یادآور مطالب و نتایج مهم تحقیقات هستند. پاورپوینت جلسه‌ی دفاع شما علاوه بر این که می‌تواند یادآور نکات مهم باشد و مطالب شما را به ترتیب ساماندهی بخشد، نقش مهمی در جلب نظر مخاطبان دارد که نگاه‌ها را از ارائه دهنده، به سوی اسلایدها و مطالب جلب می‌کند.

https://ojdanesh.com/1398/7553/آماده-کردن-پاورپوینت-جلسه‌ی-دفاع/

 

در ادامه به نکات اصلی و مهمی که بایستی در اسلایدهای پاورپوینت آورده شوند، اشاره شده است:

موضوع پایان نامه:

اولین صفحه از اسلایدها و پاورپوینت جلسه‌ی دفاع بایستی به موضوع پایان نامه و ارائه اطلاعات اصلی اختصاص یابد. اطلاعات باید به ترتیب زیر در صفحه اول آورده شوند:

•موضوع پایان نامه یا تحقیق
•نام محقق یا نویسنده
•محل تحصیل محقق
•نام رشته و گرایش تحصیلی
•نام استاد راهنما

مقدمه
بعد از موضوع تحقیق، مقدمه‌ی تحقیق به ترتیب زیر در اسلایدها ذکر می‌شود.

• زمینه اصلی تحقیق شما چیست؟
• سوالات اساسی تحقیق که در پژوهش شما به آنها پاسخ داده خواهد شد کدامند؟
• علت اهمیت سوالات مطرح شده در زمینه‌ی تحقیقاتی شما چیست؟
• جامعه‌ی تحقیقی پژوهش شما چیست؟

مرور ادبیات
در این قسمت ارائه همه‌ی نکاتی که شما در تحقیقات خود به آن‌ها دست یافته‌اید، ضروری نیست. در این بخش کافی است به موارد زیر اشاره کنیم:

• تحقیقات مشابهی که قبلا در زمینه تحقیقاتی شما انجام شده‌اند.
• تئوری‌ها و نظریات مختلفی که مرتبط با موضوع پژوهش شما باشند.
• نقاط ضعف یافته‌های تحقیقات و پژوهش‌های پیشین که باعث شده شما تحقیقات را بسط دهید.

روش تحقیق

در این بخش مطمئن باشید تا موارد زیر را پوشش داده باشید:

• روش تحقیق شما از منظر کیفی یا کمی بودن (یا روش ترکیبی این دو مورد).
• روش‌های انتخابی توسط شما و علت آن.
• جزئیات جامعه آماری و نمونه آماری و اطلاعات مشابه.
• ارائه اطلاعاتی مبنی بر این که به چه روشی داده‌های جمع آوری شده را آنالیز کرده‌اید.

یافته‌های تحقیق

این بخش بایستی اطلاعاتی را که در نتیجه‌ی تحقیقات به آن‌ها دست یافته‌اید در اختیار مخاطبان قرار دهد و شامل موارد زیر باشد:

• توضیحات کلی از اطلاعات گردآوری شده در راستای تحقیق
• نتایجی که در آنالیز اطلاعات به دست آورده‌اید.
• مهم‌ترین یافته‌های تحقیقات شما چه بوده است ؟

بحث و نتیجه‌گیری

در این قسمت معنی نتایج به دست آمده در پژوهش حاضر را برجسته سازید:

•مهمترین یافته‌های تحقیق و معنی و توضیح آن‌ها با توجه به پژوهش حاضر چیست؟
•این نتایج چگونه به نتایج تحقیقات پیشین در این زمینه مرتبط می‌شوند؟
•شما چگونه می‌توانید یک نتیجه غیر متعارف را توجیه کنید؟

نتایج تحقیق

شما بایستی اسلایدهای خود را با یک نتیجه‌گیری از تحقیقات خود خاتمه دهید و به طور خلاصه به بررسی تمام نتایج حاصل و نکات اصلی بپردازید.

•سوالات تحقیق را بازگو کنید.
•ثابت کنید نتایج حاصل چگونه به سوالات مطرح شده پاسخ می‌دهند.
•مشارکت‌ها و همکاری‌هایی را که توسط پژوهش حاضر شکل داده‌اید، بیان کنید.
•محدودیت‌های تحقیق حاضر را بازگو کنید.
•برای تحقیقات آنی پیشنهاداتی را مطرح سازید.
•توصیه‌های خود را برای دانشجویان و محققان آینده مکتوب سازید.

در نهایت به این موضوع توجه داشته باشید که مهلت دفاع از پروپوزال یا پایان نامه برای هر دانشجو محدود است و دانشجو بایستی بتواند نتیجه‌ی تحقیقات خود را به بهترین نحو ممکن در مدت اندک به مخاطبین ارائه دهد. بنابراین ضروری است قبل از جلسه دفاع چندین بار مطالب اصلی و نکات کلیدی توسط دانشجو مرور شود.

 

“همواره پیروز و سربلند باشید


 

نارکولپسی(Narcolepsy)و تشخیص توسط HLA‌های خاص


نارکولپسی (NARCOLEPSY) یا اختلال حمله خواب چیست؟

میل غیرطبیعی و شدید به خوابیدن در طول روز را گویند که این واژه یونانی است و از کلمه‌ی نارکو به معنی گیجی گرفته شده است.

 

https://ojdanesh.com/1398/7538/نارکولپسی-narcol…توسط-hla‌های-خاص

محققان بر این باورند که ژنتیک ، فعل و انفعالات ناقلان مغزی (فرستنده‌های عصبی) و بعضی از عوامل دیگر مانند ویروس‌ها می‌توانند موجب نارکولپسی شوند. اما به اعتقاد بسیاری از متخصصین تنها یک اختلال خود ایمنی می‌باشد.

نارکولپسی ممکن است یک نفر از هر 2000 نفر را مبتلا سازد. در آمریکا حدود ۲۰۰ هزار نفر به مبتلا هستند که از این تعداد فقط حدود ۵۰ هزار نفر در مراکز پزشکی مورد معاینه و تشخیص قرار می‌گیرند.

نوروپپتید Hypocretin وظیفه‌ی کنترل الگوی اشتها و خواب را بر عهده دارد .در اکثر بیماران این نوروترانسمیتر به میزان کمتر از حد نرمال وجود دارد و اعتقاد بر این است که در واقع کمبود این هورمون علت ایجاد عوارض این اختلال عصبی می باشد.

مطالعات نشان می‌دهد عوامل ژنتیکی می‌توانند از جمله فاکتور‌های دخیل در بالا بردن ریسک ابتلا به این اختلال شوند. میزان ابتلای همزمان دوقلوهای یکسان 25 تا 30 درصد می باشد.

HLA-DQB1*06:02 یکی از مهم‌ترین فاکتورهای ژنتیکی شناخته شده است که 85 تا 90 درصد از بیماران مبتلا به این اختلال دارای آن هستند.

در مقابل DQB1*05:01 و DQB1*06:01 دارای نقش محافظت کنندگی در برابر نارکولپسی هستند.

افراد هموزیگوت از نظر HLA-DQB1*06:02 در مقایسه با افراد هتروزیگوت از ریسک بالاتری برای ابتلا به نارکولپسی دارند

تست HLA برای DQB1*06:02 یک روش مفید برای تشخیص نارکولپسی می‌باشد. اما ذکر این نکته ضروری است که مانند سایر اختلالات خود ایمنی DQB1*06:02 یک تست اختصاصی نمی‌باشد چرا که بسیاری از بیماران مبتلا به نارکولوپسی فاقد این HLA خاص هستند و در مقابل بسیاری از افراد دارای HLA-DQB1*06:02 هستند که به نارکولپسی مبتلا نیستند.

▪︎علائم (Narcolepsy)

خواب‌آلودگی شدید روزانه 

از دست دادن ناگهانی هماهنگی ماهیچه

 احساس فلج شدن حین خوابیدن یا بیدار شدن

رویایی شدن یا همان بروز توهمات، از علایم و نشانه‌های بارز نارکولپسی است.

✔ در این اختلال نورولوژیک حمله خواب در حین هر فعالیت و در هر زمانی فرد مبتلا را تهدید می‌کند.

 


 

تعامل سلول های عصبی برای اولین بار

تعامل سلول های عصبی برای نخستین بار

https://ojdanesh.com/1398/7517/تعامل-سلول-های-عصبی-برای-اولین-بار/

محققان دانشگاه یو.سی.ال.ای آمریکا با استفاده از یک نوع فرآیند توانست‌اند نقطه‌ی ارتباط سیناپس‌ها و نوعی از سلول های مغزی موسوم به آستروسیت را در مغز موش به صورت زنده مشاهده کنند. این سلول ها مانع از بروز اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر، هانتینگتونهانتی و لو گهریک می‌شوند.

محققان به طور خاص نحوه‌ی پیام‌رسانی نورون‌ها به یکدیگر و انتقال پیام‌ها از طریق سیناپس‌ها را در مغز هشت موش زنده بررسی کردند و توانستند شیوه ارتباط فیزیکی سیناپس‌ها و آستروسیت‌ها و تاثیر این ارتباط را بر اختلالاتی مانند هانتینگتون و آلزایمر مطالعه کنند.

پژوهشگران به‌منظور بزرگنمایی سلول های مغزی و مشاهده‌ی آنچه با استفاده از روش‌های قبلی قابل مشاهده نبود ، در این فرآیند جدید رنگ‌های مختلف را از یک لنز عبور دادند. این ابزار جدید ، امکان تجربیاتی را فراهم می‌کند که محققان از سال‌ها قبل به دنبال آن بوده‌اند.

به عنوان مثال ؛ اکنون می‌توان نحوه‌ی تاثیرگذاری آسیب‌های مغزی بر تعامل آستروسیت‌ها ونورون‌ها را به صورت زنده مطالعه کرد.

متخصصان در این تحقیقات دریافتند آستروسیت‌ها نقش مهمی در عملکرد مغز برعهده دارند و اختلالات عصبی را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. اما هنوز نحوه‌ی انجام این امور توسط آستروسیت‌ها مشخص نشده است.

نتایج این تحقیقات راهگشای درمان اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر، هانتینگتون و لو گهریک است.

▫️لو گهریک /اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS)

.بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (Amyotrophic lateral sclerosis) یا بیماری لو گهریگ (Lou Gehrig’s Disease) یک بیماری نورون‌های حرکتی یا (MND/ Motor Neuron Disease) است که موجب تخریب پیشرونده و غیرقابل ترمیم در دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) و دستگاه عصبی محیطی می‌شود.

این بیماری منجر به از دست رفتن تدریجی عملکرد عضلات (به ویژه عضلات مخطط) می‌گردد و با تضعیف ماهیچه‌ها به تدریج فرد به فلج عمومی مبتلا می‌شود ، به‌طوری‌ که توانایی هرگونه حرکت از شخص سلب خواهد شد.

معمولاً مبتلایان به این بیماری مدت زمان زیادی زنده نمی‌مانند ، اگر چه این مدت برای استیون هاوکینگ بین ۲ تا ۳ سال پیش‌بینی شده بود، اما او علی‌رغم همه مشکلات و ناراحتی‌‌ها تا سال‌ها به زندگی خود ادامه داد و برای فرارسیدن مرگ لحظه‌شماری نمی کرد و بعد از ۵۵ سال او را از پا درآورد.

https://ojdanesh.com/1398/7517/تعامل-سلول-های-عصبی-برای-اولین-بار/ لو گهریک

 

 


 

پروبیوتیک‌ها و فعالیت ضدسرطانی آن‌ها

نتایج متناقضی در مورد فعالیت ضد سرطانی پروبیوتیک‌ها وجود دارد .

https://ojdanesh.com/1398/7420/پروبیوتیک‌ها و فعالیت ضدسرطانی آن‌ها/

تاثیر پروبیوتیک‌ها وابسته به سویه (strain specific) می‌باشد. با توجه به اینکه در مطالعات مختلف درمان سرطان کولون دوزهای پروبیوتیکی، مراحل درمانی و تناوب مصرف و حتی نوع دارورسانی پروبیوتیک‌ها به بیمار (لیوفیلیزه شده، میکرو کپسول یا ماست) متغییر است .

این جنبه‌ها می‌توانند به نتایج متفاوتی منجر شوند و استفاده از پروبیوتیک‌ها را در درمان و پیشگیری از سرطان کولون (Colon Cancer) را به چالش بکشند.

• جنبه مهم دیگری که می‌تواند اثربخشی پروبیوتیک‌های خوراکی را به حداقل برساند، از بین رفتن ارگانیسم‌های در هنگام دارو رسانی به کولون است.

• شرایط اسیدی معده و روده باعث از بین بردن پروبیوتیک‌ها می‌شود و استفاده از روش دارورسانی میکروکپسول سازی می‌تواند اثر پیشگیرانه این گونه را بر سرطان کولون تقویت کند.

• بیشتر مطالعات، استفاده‌ از پروبیوتیک‌ها را در مدل‌های حیوانی سرطان کولون نشان می‌دهد ، بنابراین برای مشخص کردن مکانیسم موثر در نمونه‌ی انسانی نیاز به مطالعات بیشتری می‌باشد.

• بسیاری از شواهد علمی نشان می‌دهد که مصرف برخی از پروبیوتیک‌های منتخب از طریق مکانیسم های فیزیولوژیکی که معمولاً وابسته به میزبان و سویه خاص پروبیوتیکی هستند می‌تواند در جلوگیری از سرطان روده بزرگ نقش داشته باشند.

ده مکانیسم اصلی برخی از پروبیوتیک‌ها ی منتخب در سرطان روده بزرگ :

Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus salivarius
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus kefiri
Lactobacillus casei
Lactobacillus delbrueckii
Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium longum 
Streptococcus thermophiles

1. بهبود ترمیم سلول‌های اپی‌تلیال و تقویت این سد دفاعی
2.تنظیم منفی مسیرهای التهابی القا توموزایی
3. افزایش آپوپتوز سلول‌های توموری
4. کاهش عدم تعادل میکروارگانیسم های مفید و مضر (Dysbiosis) و برقراری توازون بین این ارگانیسم ها (Eubiosis)
5.افزایش بیان سایتوکاین‌های ترمیم بافتی و پاسخ ضد توموری
6. تولید متابولیت‌هایی اعم از اسید‌های چرب با زنجیره کوتاه، باکتریوسین، بوتیرات و پروپیونات که تاثیر مثبت بر روی سلول‌های اپی‌تلیال و ایمنی دارند.
7. از طریق باکتریوسین به طور انتخابی باعث حذف باکتری‌های پاتوژن و باکترهای تومور زا می شوند
8. از تشکیل بیوفیلم جلوگیری و باعث تکثیر سلولی از طریق TLR (Toll-Like Receptor) می‌شوند
9. بهبود عوارض ناشی از شیمی درمانی و رادیو تراپی

10. تاثیر سینرژیستی بر روی کینتیک داروهای ایمنولوژیکی و ضد سرطانی دارند.

 


 

انتخاب مجله مناسب و ضریب تاثیر

انتخاب مجله مناسب ، آیین نگارش و قالب مقاله را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

 

https://ojdanesh.com/1398/7476/انتخاب-مجله-مناسب-و-ضریب-تاثیر/

 

هنگام انتخاب یک مجله، بایستی به دو نکته دقت کرد :

•حیطه کاری مجله 

•اهداف مجله

هر مجله اهداف و حیطه کاری(Scope) مختص خود را دارد. مهم‌ترین معیار برای انتخاب مجله، “هماهنگی موضوع مقاله با اهداف و حیطه کاری” آن مجله می‌باشد.
نمی‌توان مقاله‌ی پژوهشی را به مجله‌ای فرستاد که فقط مقالات مروری چاپ می‌کند ، یا فرستادن یک مقاله تئوری به مجله‌ای که فقط مقالات کاربردی چاپ می‌کند درست نیست.

در سایت مجلات در قسمت اهداف و حیطه کاری(Aims and Scopes)، حیطه علمی و کاری مجله نوشته شده است. هماهنگی موضوع مقاله با حیطه کاری مجله بسیار مهم است و لذا توصیه اکید می‌شود که از سایت مجله، قسمت «اهداف و حوزه کاری» را مطالعه و بررسی کنید.

اگر مقاله به مجله‌ای ارسال شود که با حوزه کاری آن هماهنگی ندارد، پس از چند روز و حتی چندین هفته، پیغامی مبنی بر ناهماهنگی موضوع مقاله با حیطه کاری مجله(out of scope) از طرف مجله به نویسندگان ارسال می‌شود و مقاله بدون داوری، رد می‌شود. در این حالت بدون کسب نتیجه‌ای، چند هفته وقت تلف شده است.

در نتیجه بهتر است که ابتدا مجلات مرتبط با موضوع مقاله انتخاب گردد.

🔹️ضریب تاثیر یا IF: Impact factor

از دیگر معیارهای مهم برای انتخاب مجله ضریب تاثیر است.

ضریب تاثیر برای یک مجله در سال 1955 توسط اوژن گارفیلد، بنیانگذار موسسه اطلاعات علمی (Institute for Scientific Information:ISI) مطرح شد.

*ضریب تاثیر ابتدا به صورت دستورالعملی در گزینش بهترین مجلات و نمایه‌های استنادی علوم( Scientific Citation Index:SCI) در موسسه اطلاعات علمی مورد استفاده قرار گرفت.

*ضرایب تاثیر نشریات نمایه شده در SCI در گزارش‌های استنادی نشریات (JCR: Journal Citation Report) هر سال در ماه ژوئن منتشر می‌شود.

*علاوه بر موسسه ISI، پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) نیز به تعیین ضریب تاثیر نشریات جهان اسلام، به ویژه کشور ایران می‌پردازد.

بنابراین در ایران و برخی از کشورهای اسلامی، علاوه بر ضریب تاثیر ISI به ضریب تاثیر ISC نیز بها داده می‌شود.

 


 

نانو حباب‌های نابودگر سرطان

نانو حباب هایی که سرطان را نابود می‌کنند 

تولید نانو حباب‌هایی خاص ، توسط سلول‌های سالم بدن که به مبارزه با سرطان می‌روند

سلول‌های سالم بدن ، حباب‌هایی در ابعاد نانو تولید می‌کنند که مواد ژنتیکی مانند DNA و RNA را به سایر سلول‌ها منتقل می‌کند.

 

https://ojdanesh.com/1398/7488/نانو-حباب‌های-نابودگر-سرطان/

“حباب‌هایی در ابعاد نانو برای درمان سطان”

 

DNA اطلاعات مهم و ضروری مورد نیاز RNA ( ریبونکلوئیک اسید ) را برای عملکرد صحیح و تولید پروتئین‌ها تامین می‌کند و این نانو حباب‌ها وسایل نقلیه‌ی فراسلولی هستند که برای انتقال اطلاعات مذکور مورد استفاده قرار می‌گیرند.

محققان دانشگاه ایالتی میشیگان ، نشان داده‌اند که می‌توان این نانو حباب‌ها را به ابزارهایی تبدیل کرد تا داروها ، ترکیبات درمانی و ژن‌هایی را حمل کنند که سلول‌های سرطانی را هدف گرفته و نابود سازند .

در واقع محققان از این حباب‌ها برای انتقال ژن‌هایی استفاده کرده‌اند که با تولید آنزیم‌ها قادرند ، داروهای خاصی را به ترکیبات سمی تبدیل کرده و تومور‌‌های سرطان سینه را هدف بگیرند .

این داروها به عنوان ترکیبات غیر فعال وارد بدن می‌شوند ، اما زمانی که وارد چرخه‌ی سوخت و ساز می‌شوند ، به سرعت فعال شده و با انواع مریضی‌ها از سردرد گرفته تا سرطان مبارزه خواهند کرد .

آسپرین نیز نوعی از این دارو ها محسوب می‌شود.

 

برتری این شیوه‌ی درمانی نوین نسبت به شیمی درمانی

به گفته‌ی محققان این شیوه‌ی جدید درمانی برای سرطان به طور بالقوه تاثیر بیشتری از شیمی درمانی دارد.
درواقع شیمی درمانی قابلیت تشخیص تومور‌ها و بافت طبیعی بدن را ندارد و به همه چیز حمله می‌کند که این وضعیت عوارض جانبی شدیدی را برای بیمار ایجاد می‌کند و مانع  تجمع میزان کافی از دارو ، درون سلول‌های سرطانی می‌شود.

در حالی که نانو حباب‌ها علاوه بر سازگاری با بدن انسان امکان دارو رسانی هدفمند به تومور‌ها را فراهم کرده و ریسک واکنش ایمنی ناخواسته را به حداقل می‌رساند .

 


 

رزومه چیست ؟

🔸 رزومه ؛ تلفیقی کتبی از تحصیلات ، سابقه کار،  اعتبارنامه(مدارک دال بر تحصیل و غیره)، و دستاوردهای شما است.

🔸 اکثر موقعیت های حرفه ای ارسال رزومه و کاور لتر(cover letter) را بعنوان بخشی از روند پذیرش شغلی ضروری می دانند

 

https://ojdanesh.com/1398/7441/رزومه-چیست-؟/

علت اهمیت داشتن روزمه به هنگام جست و جو برای کسب موقعیت شغلی و یا تحصیلی چیست ؟؟

 

راهنمای گام به گام برای نگارش رزومه :👇🏻

1_  تمامی تجارب خود را بر روی کاغذ بنویسید .
رزومه‌ی اثر بخش خلاصه‌ای از شرایط شما است که مقدمات دعوت شما به مصاحبه را برای موقعیتی خاص را فراهم می‌کند.

 

2_ تجارب شغلی خود را لیست کنید .
بدون توجه به رویکردهایتان، هدف شما ایجاد یک لیست زمانی از تجارب مرتبط با موقعیت شغلی مورد نظر می‌باشد. اگر چه این لیست بر تجربه کار حرفه ای شما متمرکز است، شما می‌توانید مواردی همچون جوایز یا تقدیر هایتان، تجارب گروهی و داوطلبانه، کارهای پس از دوره پس از فارغ التحصیلی، و مهارت‌ها و همچنین تحصیلات دانشگاهی خود را در پایین نوشته یادداشت کنید.

 

•• دقت داشته باشد نام شرکت، آدرس، تاریخ استخدام، و و چند نکته که نقش و مسئولیت شما را توصیف می‌کند را نیز یادداشت کنید تا بعدا در صورن لزوم آن را بسط دهید.

 

3_ بر دستاوردهای خود تمرکز کنید .
هنگام نوشتن توضیحات در مورد شغلی که داشته‌اید بر مواردی که در آن شغل در هر موقعیت انجام دادید تمرکز کنید.
دستاوردهای قابل سنجش را به شیوه ای عددی فهرست کنید (به عنوان مثال فروش ۲۰ درصد افزایش یافت، هزینه ۱۰٪ کاهش یافت) .

4_  چه مواردی را باید ننویسیم؟

بعضی موارد هستند که نباید در رزومه گنجانده شوند. در حالت ایده‌آل رزومه شما باید نشان دهنده تجارب شغلی یا تحصیلی مرتبط با آن موقعیت در بازه زمانی بین ۱۰ تا ۱۵ سال اخیر باشد.
از آنجایی که رزومه شما نباید از یک یا دو صفحه بیشتر شود ممکن است مجبور شوید برخی آیتم ها را حذف کنید.

 

5_ انتخاب سبک نگارش رزومه
در نگارش رزومه از چند نوع سبک اصلی رزومه استفاده می شود. قبل از اینکه هر توصیفی از تجارب خود داشته باشید باید تصمیم بگیرید که از چه سبک  استفاده کنید که تحصیلات، آموزش ها، مهارت ها، مدارک تحصیلی، و دیگر اعتبارات لازم برای اشتغال را توصیف و ساماندهی کند.

گزینه های شما عبارتند از:
> زمانی : رایج‌ترین نوع سبک رزومه نویسی است که در آن تحصیلات یا تجارب کاری شما به ترتیب زمانی معکوس، از آخرین مدرک تحصیلی یا موقعیت شغلی به اولی آن لیست می‌شود.
>> کاربردی : به جای سابقه کار بر مهارت ها و توانایی های کاربردی شما تمرکز دارد.
>>> ترکیبی : مهارت ها و تجارب شما را قبل از تاریخ به کارگیری در شغل فهرست می‌کند.

 

6_ رزومه خود را به عنوان یک سند زنده در نظر بگیرید !!
مادامی که تجارب و یا تحصیلات شما ارتقا می یابد آن‌ها را در رزومه خود بگنجانید. در واقع هر سه ماه یک‌بار رزومه خود را بررسی کنید و موارد جدید را به آن اضافه کنید.